Was ist die ideale Luftfeuchtigkeit drinnen und draußen im Sommer?

Die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen ist einer der am meisten vernachlässigten Aspekte der Raumklimakontrolle und kann daher zu einer großen Quelle von Unbehagen werden!

Wie oft kommt es vor, dass du die beste Raumtemperatur eingestellt hast, aber trotzdem etwas nicht stimmt – wahrscheinlich ist es die Luftfeuchtigkeit in den Wohnräumen.

Jetzt, wo der Winter immer mehr an Fahrt aufnimmt, hast du sicher Maßnahmen ergriffen, um dein Haus winterfest zu machen und dich auf eine gemütliche Weihnachtszeit vorzubereiten.

Aber hast du auch auf die Luftfeuchtigkeit geachtet, die ebenfalls stark sinken wird?

Im Sommer ist das Ganze genau umgekehrt und trotzdem extrem wichtig, wenn die Luftfeuchtigkeit zu hoch wird.

Luftfeuchtigkeit im Sommer (drinnen und draußen)

Wir verbringen viel Zeit damit, über das richtige Heizen und Kühlen unserer Häuser nachzudenken, besonders wenn der Sommer vor der Tür steht.

Aber hast du dir jemals Gedanken über die Luftfeuchtigkeit in deiner Wohnung gemacht?

Wie hoch ist die ideale Luftfeuchtigkeit im Wohnzimmer oder Schlafzimmer? Die Kontrolle der Luftfeuchtigkeit in deinem Haus kann für ein angenehmes Leben genauso wichtig sein wie die Kontrolle der Temperatur.

Neben Haut- und Atemwegsproblemen kann ein falscher Feuchtigkeitsgehalt auch die Struktur, die Sicherheit und das Aussehen deines Hauses beeinträchtigen.

Egal, ob es um den Erhalt deines Eigentums oder deiner Gesundheit geht, eine unkontrollierte Luftfeuchtigkeit kann deinen Geldbeutel stark belasten.

Was ist die optimale Luftfeuchtigkeit im Sommer?

Im Sommer ist die Luftfeuchtigkeit besonders hoch. Das liegt daran, dass warme Luft eine höhere Menge an Wasserdampf aufnehmen kann.

Außerdem erschwert die erhöhte Feuchtigkeit in der Umgebungsluft im Sommer die Verdunstung des Schweißes von deinem Körper. Infolgedessen fühlst du dich in feuchten Umgebungen wärmer.

Eine hohe Luftfeuchtigkeit führt nicht nur dazu, dass du dich heiß fühlst, sondern kann auch dazu führen, dass du dich ausgelaugt und dein Körper müde und erschöpft fühlt. Aber das wird sich ändern, wenn du diesen Artikel gelesen hast.

In diesem Sommer kannst du die perfekte Luftfeuchtigkeit zu Hause herstellen, indem du sie verstehst:

• Ideale Luftfeuchtigkeit in Innenräumen im Sommer
• Tipps zur Erhaltung und Reduzierung der Luftfeuchtigkeit im Sommer
• Warum reagiert der menschliche Körper so empfindlich auf Feuchtigkeit?
• Auswirkungen von hoher Luftfeuchtigkeit im Sommer

Was ist Luftfeuchtigkeit?

Bevor wir die perfekte Luftfeuchtigkeit für dein Zuhause herausfinden können, stellen wir uns eine kurze Frage: Was genau ist Luftfeuchtigkeit?

Du hast vielleicht eine ungefähre Vorstellung davon, dass Luftfeuchtigkeit die Menge an Wasser in der Luft ist, und damit liegst du auch richtig!

Aber die Sache ist ein bisschen komplexer als nur das.

Um zu verstehen, was Luftfeuchtigkeit wirklich ist, müssen wir über den Unterschied zwischen relativer und absoluter Luftfeuchtigkeit sprechen.

Absolute Luftfeuchtigkeit

Die “absolute Luftfeuchtigkeit” ist die Masse (Masse = wie viel) des Wassers in der Luft, geteilt durch die Masse der Luft in einem bestimmten Raum.

Die absolute Luftfeuchtigkeit ist eine Gleichung, die die buchstäbliche Masse der Feuchtigkeit in der Luft um dich herum betrachtet. Die absolute Luftfeuchtigkeit wird in Gramm Feuchtigkeit pro Kubikmeter Luft (g/m³) angegeben.

Relative Luftfeuchtigkeit

Die “relative Luftfeuchtigkeit” ist der Feuchtigkeitswert, mit dem du wahrscheinlich besser vertraut bist.

Wenn du die ideale Luftfeuchtigkeit für dein Zuhause herausfinden willst, werden wir auch diesen Wert verwenden.

Wenn du also eine Luftfeuchtigkeit von 40 % anzeigst, bedeutet das einfach, dass die Luft um dich herum zu 40 % so feucht ist, wie sie sein könnte.

Ideale Luftfeuchtigkeit in Innenräumen

Wenn die Luftfeuchtigkeit in deinen Räumen perfekt ausgeglichen ist, wirkt sich das automatisch auf die Temperatur in deiner Umgebung aus.

Wenn du die Luftfeuchtigkeit senkst, wird dein Raum im Sommer kühler, und wenn du sie erhöhst, wird es in den kälteren Jahreszeiten wärmer. Das hilft deiner Klimaanlage, die Temperatur in deinem Haus aufrechtzuerhalten, und hilft so, Stromkosten zu sparen.

Um die Aufrechterhaltung der optimalen Raumluftfeuchtigkeit zu erleichtern, haben wir eine Grafik mit der idealen Raumluftfeuchtigkeit erstellt, an der du dich orientieren kannst.

So weißt du genau, welche Raumluftfeuchtigkeit du je nach Temperatur einhalten musst.

Ideale Raumluftfeuchtigkeit im Sommer

Den meisten Experten zufolge sollte die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen im Sommer zwischen 40 und 50 % liegen.

Es wird empfohlen, die Feuchtigkeit nicht über 45% steigen zu lassen, da Hausstaubmilben in einer feuchten Umgebung gut gedeihen.

Der genaue Feuchtigkeitsgehalt der Luft wird stark von der Außentemperatur beeinflusst. Wenn die Außentemperatur über 10 Grad liegt, sollte die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen maximal 50 % betragen. Bei 0-10 Grad beträgt die maximale Luftfeuchtigkeit in Innenräumen 40%.

Alles, was über einen bestimmten Grenzwert hinausgeht, kann schädlich sein. Daher haben extrem hohe und niedrige Luftfeuchtigkeitswerte ihre eigenen Nachteile, die du kennen solltest.

Negative Auswirkungen der falschen Luftfeuchtigkeit

Eine zu niedrige Luftfeuchtigkeit über einen längeren Zeitraum verursacht trockene, schuppige und gereizte Haut.

Niedrige Luftfeuchtigkeit führt zu trockener Luft, die Nasengänge und Rachen reizt und Entzündungen verursacht.

Unsere Augen sind tendenziell trockener und können bei niedriger Luftfeuchtigkeit leicht gereizt werden, weil die Verdunstung der Tränen von der Oberfläche unseres Augengewebes zunimmt.

Eine niedrige Luftfeuchtigkeit führt dazu, dass Wassermoleküle leicht polarisiert werden, wodurch sich statische Elektrizität verstärkt aufbaut.

Holzmöbel und -böden enthalten in der Regel einige Flüssigkeiten. Wenn sie lange Zeit in einer Umgebung mit niedriger Luftfeuchtigkeit gelagert werden, verlieren sie mit der Zeit ihren Wassergehalt und werden rissig.

Nachteile einer hohen Luftfeuchtigkeit

• Die stickige Luft in geschlossenen Räumen mit hoher Luftfeuchtigkeit und mangelnder Belüftung kann ein erhebliches Unbehagen auslösen.
• Es kann zu Kondenswasserbildung an Wänden, Möbeln und Fenstern führen.
• Schimmel, Hausstaubmilben und Pilze wachsen in einer hohen Luftfeuchtigkeit schnell. Hohe Luftfeuchtigkeit ist gefährlich, da sich diese Lebewesen auf deinen Haushaltsgegenständen entwickeln und sie dauerhaft beschädigen können.
• Eine hohe Menge an Wasserdampf in der Luft kann auch Atemprobleme verursachen und Allergien auslösen.
• Teppiche und Kleidung nehmen Wasserdämpfe aus der Umgebung auf und werden zu Brutstätten für schädliche Organismen, die sich negativ auf deine Gesundheit auswirken.
• Generell enthalten Holzmöbel und Fußböden einige Flüssigkeiten in ihrer Zusammensetzung. Wenn sie lange Zeit in einer Umgebung mit niedriger Luftfeuchtigkeit stehen, verlieren sie mit der Zeit ihren Wassergehalt und werden rissig.

Nachteile einer niedrigen Luftfeuchtigkeit

• Eine zu niedrige Luftfeuchtigkeit über einen längeren Zeitraum hinweg führt zu trockener, schuppiger und gereizter Haut.
• Niedrige Luftfeuchtigkeit führt zu trockener Luft, die Nasengänge und Rachen reizt und Entzündungen verursacht.
• Unsere Augen neigen dazu, trockener zu sein und können bei niedriger Luftfeuchtigkeit leicht gereizt werden, weil die Verdunstung der Tränen von der Oberfläche unseres Augengewebes zunimmt.
• Niedrige Luftfeuchtigkeit führt dazu, dass Wassermoleküle leicht polarisiert werden und sich dadurch statische Elektrizität verstärkt aufbaut.
• Gemeinsam enthalten Holzmöbel und Fußböden einige Flüssigkeiten in ihrer Zusammensetzung. Wenn sie lange Zeit in einer Umgebung mit niedriger Luftfeuchtigkeit gelagert werden, verlieren sie mit der Zeit ihren Wassergehalt und werden rissig.

7 Tipps, um die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen im Sommer zu halten oder zu reduzieren

Erhöhte Luftfeuchtigkeit schadet deiner Gesundheit und deinem Zuhause sehr.

Sobald du merkst, dass die Luftfeuchtigkeit in deinem Haus nicht optimal ist, musst du etwas dagegen tun.

Hier sind sieben Tipps, die dir dabei helfen, die Luftfeuchtigkeit im Sommer in deinen Wohnräumen zu halten oder zu senken.

1. Benutze einen Luftentfeuchter

Ein Luftentfeuchter ist ein Gerät, das die Feuchtigkeit aus der Luft in deinem Haus entfernt.

Du kannst in einen tragbaren Luftentfeuchter investieren und ihn überall aufstellen, um die Luftfeuchtigkeit zu senken. Wenn du in einer Gegend mit hoher Luftfeuchtigkeit wohnst und eine Lösung für dein ganzes Haus brauchst, kannst du dich für einen Luftentfeuchter für das ganze Haus entscheiden.

Während Klimaanlagen auch die Luft entfeuchten, sind Luftentfeuchter unverzichtbar, wenn du im Sommer eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit hast.

Moderne Luftentfeuchter sind intelligent und lassen sich von überall aus über dein Handy steuern. Du kannst auch die Luftfeuchtigkeit in deinem Zuhause mit deinem Handy anzeigen und einstellen und wirst benachrichtigt, wenn der Wassereimer gewechselt werden muss. Du kannst sie auch über Smart Home-Systeme wie Google Assistant oder Amazon Alexa steuern.

2. Smarte Thermostate oder intelligente Klimaregler verwenden

Du kannst deine zentrale Klimaanlage oder Minisplit-, Fenster- oder tragbare Geräte mit einem intelligenten Thermostat bzw. einem intelligenten Klimaregler verbinden. Diese intelligenten Geräte haben eingebaute Feuchtigkeitssensoren. Du kannst den gewünschten Luftfeuchtigkeitsbereich einstellen, und deine Klimaanlage läuft, um ihn einzuhalten.

Diese intelligenten Geräte können auch von überall aus mit deinem Handy gesteuert werden. Außerdem kannst du die aktuelle Luftfeuchtigkeit in deinem Raum live sehen und Auslöser für deine Klimaanlage festlegen, damit sie den gewünschten Bereich einhält.

Du kannst einfach deine Vorlieben einstellen, dich zurücklehnen und entspannen, während diese intelligenten Geräte sich um die Temperatur und Luftfeuchtigkeit in deinem Zuhause kümmern.

3. Benutze Abluftventilatoren

Abluftventilatoren helfen, die Luftfeuchtigkeit im Sommer auf einem optimalen Niveau zu halten. Sie werden meist im Bad und in der Küche installiert, da die Feuchtigkeit dort normalerweise hoch ist.

Die Dämpfe, die durch Kochen, kochendes Wasser oder Duschen in die Luft gelangen, können durch den Betrieb von Abluftventilatoren effektiv entfernt werden.

4. Kalt duschen

Auch wenn heiße Duschen nach einem langen, anstrengenden Tag sehr beruhigend sind, kann der sich bildende Dampf leider die Luftfeuchtigkeit in deiner Wohnung erhöhen.

Versuche, die Hitze zu dämpfen und dusche kalt, wann immer du kannst. Im Sommer können kalte Duschen sehr erfrischend sein und helfen, die Hitze zu besiegen.

5. Vermeide kochendes Wasser

An Tagen, an denen die Luftfeuchtigkeit sehr hoch ist, solltest du vermeiden, Wasser für Gemüse oder Nudeln zu kochen. Der Dampf kann die ohnehin schon hohe Wasserdampfmenge auf ein extremes Niveau bringen.

Wenn du Wasser kochen musst, achte darauf, dass du den Dampf richtig ablässt.

6. Züchte feuchtigkeitsspeichernde Pflanzen

Zimmerpflanzen wirken als natürliche Luftentfeuchter und tragen zur Ästhetik deines Hauses bei.

Sie nehmen über ihre Blätter Wasser aus der Luft auf. Damit bieten sie dir eine attraktive Lösung, um die Luftfeuchtigkeit in deinem Haus zu senken.

Informiere dich vor dem Kauf von Zimmerpflanzen, denn nicht alle helfen, die Luftfeuchtigkeit zu senken. Einige Zimmerpflanzen, die die Luftfeuchtigkeit senken können, sind Orchideen, Palmen, Kakteen und Spinnenpflanzen.

7. Öffne die Fenster zur Belüftung

Die richtige Belüftung deines Hauses trägt ebenfalls dazu bei, die Luftfeuchtigkeit optimal zu halten.

Die Luftzirkulation hilft, das klebrige und feuchte Gefühl in den Räumen zu reduzieren. Versuche, die Fenster zu öffnen, um frische Luft hereinzulassen, besonders am Abend.

Ja, so einfach ist es, die ideale Luftfeuchtigkeit in deinem Zuhause zu halten. Du musst nur ein paar Tricks anwenden und deine Routine ein wenig ändern und tada.

Wie prüft man die Luftfeuchtigkeit im Haus?

Der einfachste Weg, die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen zu messen, ist der Kauf eines Hygrometers oder eines Luftfeuchtigkeitsmessgeräts.

Alles, was du tun musst, ist, das kleine Gerät in dem Bereich zu platzieren, den du testen willst, und den Anweisungen zu folgen. Das Hygrometer zeigt die Luftfeuchtigkeit in deinem Haus in Prozent an.

Wenn du keine spezielle Ausrüstung hast, kannst du ganz einfach einen DIY-Test zur Messung der Luftfeuchtigkeit in deinem Haus durchführen! Mit einem Eiswürfeltest kannst du herausfinden, ob deine Wohnung eine hohe oder niedrige Luftfeuchtigkeit aufweist.

Du musst zwei bis drei Eiswürfel in ein Glas mit Wasser geben und umrühren. Wenn sich nach drei bis vier Minuten keine Feuchtigkeit an der Außenseite des Glases bildet, bedeutet das, dass die Luft zu trocken ist.

Wenn sich die Feuchtigkeit an der Außenseite des Glases bildet, bedeutet das, dass die Luft zu feucht ist.

Mit der technischen Innovation gibt es auch andere intelligente Geräte mit eingebauten Feuchtigkeitssensoren. Mit diesen kannst du die Luftfeuchtigkeit unterwegs mit deinem Handy überprüfen, überwachen und steuern.

Wie du die ideale Luftfeuchtigkeit zu Hause erreichst

Da wir nun wissen, was schief gehen kann, was können wir tun, damit es richtig läuft?

Nun, hier ist der erste Schritt.

Wenn du noch keinen hast, ist die Installation eines Luftbefeuchters in den Wintermonaten von großem Vorteil.

Vergiss nicht, dass die Luft im Sommer von Natur aus feucht ist, also kannst du den Luftbefeuchter in den trockenen Wintermonaten getrost wegstellen.

Eine optimale Luftfeuchtigkeit in deiner Wohnung wirkt Wunder für das Wohlbefinden deiner Familie. Daher ist die ideale Luftfeuchtigkeit auch für die Gesundheit deines Hauses und seiner Struktur entscheidend.

Es ist wahr! Die Luftqualität in deinen Räumen wirkt sich direkt auf die Gesundheit deiner Familie und deines Hauses aus. Dein Holz bleibt robust und widerstandsfähig und deine Familie verwandelt sich nicht in schwitzende Sumpfmonster – für uns ist das eine Win-Win-Situation.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Wenn du bereits einen Luftbefeuchter hast, solltest du darauf achten, dass du die ideale Luftfeuchtigkeit in deinem Haus aufrechterhältst. Und wenn du keinen Luftbefeuchter hast, weißt du, wen du anrufen musst.

Dietmar Kramer

Dietmar ist der leitende Redakteur hier bei Wetterstation-kaufen.de. Er interessiert sich schon seit mehr als 30 Jahren für das Wetter und hat Meteorologie studiert. Seine Interessen liegen bei Unwettern und dem Klimawandel. Außerdem hat er einen grünen Daumen und verbringt viel Zeit in seinem Garten. Er berichtet hier über seine Erfahrungen mit den besten Wetterstation und wie man die Luftqualität zu Hause verbessern kann.